Skidträning 2016/2017

Nu på onsdag startar träningen

Båda grupperna är nu helt fulltecknade vilket är superkul.

Första tränngen kommer att ske med Stavar men utan skidor. På fötterna har vi alltså vanliga skor (springskor) om det går så sträva gärna efter ett par med så bra fäste som möjligt.

Mera info skall ha kommit på mail till alla anmälda. Om du är anmäld men inte fått mail kontakta mig på formtopp@hotmail.com.

Läs mera om Träningslägret här

 

Läs mera om Öppetspår resan här

63720869-5umqK
63720837-meCHH
63720828-pJhKl

Anmälan

Träningarna kostar 880kr och det kommer även finnas träningar på vissa helger.

  • Konditions och styrketräning
  • Tekniktutveckling och personliga tips
  • Intervaller
  • liten välkomst present

Lättast är att betala in på Bankgiro
239 – 4799
 ange namn och vilken grupp du vill vara med i. I samband med det skickar du ett mail på formtopp@hotmail.com.

Tidiga gruppen

18:45 är för alla er som är mindre vana eller mycket ovana. Men det är ingen total nybörjare kurs.

Sedan är upplägget sånt att alla kommer kunna ta i efter förmåga. Det gäller både högt och lågt, du behöver inte vänta på någon bakom utan det kommer att bi gott om tillfällen att bli riktigt rejält trött.

Samtidigt som den mindre vana inte behöver känna sig stressad utan kan lugnt och fint ta det i sin egen takt.

Sena gruppen

20:00 är för dig som är mera van skidåkare. Här jobbar vi både med teknik och kondition.

Upplägget lika i den här gruppen, det kommer gå utmärkt att både köra på riktigt snabbt eller ta det lite mera i sin egen takt.

Möjligen är farten lite högre och distansen lite längre i den här gruppen. Fokus ligger på styrka teknik och kondition.

Rolig utomhusträning

I början på december startar skidträningen i Knivsta elljusspår. Träningarna kommer att äga rum på Onsdagar med start den 30 november. Det känns fantastiskt. Så himla häftigt och otroligt roligt att vi nu gör det för 10 året. Samma härliga upplägg där vi fokuserar på att ha kul, gör det som känns rätt, må bra utomhus, träna och dessutom bli ännu bättre på att åka längdskidor.

På köpte får du mera energi, starkare muskler, bättre kondition och nya skidkompisar. Detta är en av formtopps bästa och överlägset längsta aktivitet. Helt enkelt givande professionell träning utomhus på ett avspänd och roligt sätt.

63721499-zvdj5